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# 3月19日：睡眠&时间&今日份幸福 \[by Leslie]

1.疫情之下-浪宅生活

-睡眠

    最近感觉睡很久还不清醒，昨晚用蜗牛睡眠记录了一下，数据很糟糕，虽然入睡蛮快的，但是基本都是浅睡眠，深度睡眠很少，闹钟响了之后根本醒不来，而且起床后状态也一般。下午的午觉本来定了半小时，也给睡成了一个小时，睡的依然非常浅。插播：蜗牛睡眠是我目前用的感觉还可以的吧，因为可以记录梦话，鼾声和环境噪音。大家有其他好用的app也欢迎推荐。

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-时间

    最近宅在家里的生活，让我仿佛有了时间停滞的感觉。每天都只在这一方天地，过着差不多的生活，好像分不清前天昨天今天。时间的长度是什么呢？做平板支撑的时候，跑步跑不下去的时候，一秒钟很漫长，玩游戏的时候，刷手机的时候，一小时都短的很。以前我觉得，生命的长度或许没法改变，但可以增加生命的厚度。现在的一个新的体验是，厚度可以增加对长度的感知，一整块的时间总让人觉得很快，事情的填充才会觉得那段时间很长。回忆起过去，都是一些重要的时间节点，那些重复的生活早已被时间冲刷殆尽。怎么让自己的生活不一样，充实自己，增加生命的厚度，让自己的时间变“长”一点呢？欢迎大家的分享。关于时间的这个话题很大，还值得我更多思考。

2.小幸福

   因为分享《对本次疫情的结构性反思：谣言、官僚和国家主义》的文章，在西桃的群里加了一些朋友，认识新的小伙伴，分享交流的感觉很棒！感恩🙏